小萝莉刘俊英 王祖贤也开艾灸馆，高端健身的下一步是健康养生

退圈 20 年的「女神」王祖贤小萝莉刘俊英，近日被报说念在加拿打开了一家艾灸养生馆，激刊行业对精英东说念主群及健康养生的热议。

很快，网友发现时 2024 年底，王祖贤个东说念主一经在小红书开启账号「灸觉艾灸养生会馆」并 po 出了她在温哥华的最新相片。笔据体验过的网友示意，「收费为 1 小时约东说念主民币 600 元，且作念艾灸需要提前预约列队，但体验可以」。

艾灸馆的古法解救，在海外备受宽宥，而北好意思高端健身行业也在积极发展营养娩业。从增肌减脂的单一方针，转向涵盖身心竖立、养生抗衰的全方向健康经管。

好意思国高端健身品牌 Equinox 的纽约旗舰店，已将水疗中心立异为「健康关节」。会员在完成高强度磨练后，可聘请红外线桑拿、冷冻疗法或中医推拿。而伦敦的 Third Space 健身房引入功能医学检测，通过血液、唾液分析为会员定制「磨练 + 营养 + 寝息」有运筹帷幄，大受会员宽宥。

伦敦 third space 的整骨疗法细单 还提供全方向的运动医学、医疗解救和企业健康筹画

高端健身不再只是汗水与肌肉的较量，而是演造成为一种全方向的养生文化。在中国近似的趋势也在萌芽，Pure 健身房里作念完高位下拉，可以坐窝走进场馆中的桑拿房；摒弃 Fusion 的健身课程，还可以预约冷疗舱归附。

跟着运动健身用户对健康养生需求的日益增长，品牌一经初始探索怎样将传统健身作事与养生和康复纠合起来，为客户提供一个愈加全面的健康经管有运筹帷幄。

01 中产精英去健身房运动，也去艾灸馆养生 ‍‍‍

自律养生成为了中年女神追求的标签，自律养生的女星张静初在小红书直播茹素日常，备受热议。而退圈 20 年的女神王祖贤被发现时加拿打开了一家艾灸养生馆。

音讯一公布，温哥华的华东说念主们接踵前往作念艾灸，并称王祖贤待东说念主和善耐烦，穿素色棉麻长衫，店里东说念主手不够时，四肢雇主的王祖贤会切身为主顾作事，剁姜片、理艾叶，铺姜、燃烧到退换艾绒位置，一套动作下来游刃过剩，舒展当然。

从艾灸馆到刮痧排毒，养生一经不再局限于练完腿推后喝卵白乳清，早睡早起和一定要吃够碳水和卵白质。

源头：YouTubeMGA 筋鑑康刮痧

打开 B 站健身区，「经典八段锦」、「顶级登科身形经管」处于视频推选列。

外行穴位科普、古法艾灸指南成为健身东说念主爱刷视频风向标。再到每个硬核健身博主王人思要打卡的刮痧和筋膜刀课程挑战，「养生」和健身的掂量一经从啤酒泡枸杞的玩弄造成了慎重又严谨的人命课题。

这揭示着一个新趋势：年青东说念主不再满足于「运动、补充卵白粉、链接运动」的线性轮回小萝莉刘俊英，转而追求「健身 + 养生」的升级风光。

在小红书，健身和养生的话题札记一经过万篇，大宗健身 KOL 完成了从健身到养生的赛说念跨界，以致疫情后直接显现了一多数直接靠「养生本色」达到变现才能的博主。以致达到了更细巧化的鉴别。从养生好物、到食谱食疗、学问科普、动作跟练等等。

更深层的变革发生在本色作事分娩端。

上海白领 Linda 所磨真金不怕火的瑜伽馆一经将传统课程立异为「阴瑜伽 + 经络刮痧」套餐，Linda 告诉浅近 GymSquare，"老客户的确王人还在上课，说真话这经络刮痧挺昂然的。"

深圳的铁管爱好者大涛迷上了深蹲腿推完去拔罐，"健身房的桑拿房一经满足不了我了，我认为我还可以找到更多乐子。"

这种嗅觉很奥密，练完臀桥可直接体验「任脉畅通」作事。这种「健身苦行 + 养生赎罪」的闭环，正在重构健康铺张场景。以前青东说念主边泡脚边比对 Apple Watch 的「排毒心率」，他们铺张的不再是具体作事，而是「我比同龄东说念主更懂养生」的优胜感。

运动养生化的好意思妙在于：它同期满足了年青东说念主对「自律东说念主设」的执着与对「凡俗养生」的渴慕——毕竟躺在艾灸床上刷运出手环数据，比咬牙完成 100kg 硬拉凡俗得多。

02 高端健身的下一步是健康养生

传统运动归附工夫的红利期抓续增长，也催生出更「形而上学化」的处分有运筹帷幄。当健身爱好者发现筋膜刀只可暂时缓解痛苦，而艾灸声称的「祛湿排酸」后果却能带来抓续凡俗感时，短视频铺张聘请的天平初始歪斜。

这背后是科学健身与中医养生的「策略性和会」。伦敦大学运动医学院就发现，红光疗法纠合涌泉穴艾灸，能使皮质醇水平裁减 27%，这为中产追捧「科技养生套餐」提供了科学背书。

而将眼光放到高端买卖健身房中，在 Equinox 纽约旗舰店，刚摒弃高强度间歇磨练（HIIT）的会员，可以胜仗走向水疗区的推拿床。他的归相近程已从传统的开水澡、拉伸课，升级为「红光疗法 + 红外线加压推拿」组合套餐。这种养生风光，正成为公共高端健身房的标配。

The Spa， NYC | Equinox Hotel New York

大健康行业正在向包括个性化解救和全方向健康经管在内的，更时时的健康养生作事推广。

高端健康度假村如西班牙的 SHA Wellness Clinic，会员们在 DNA 检测证据拓荒下进行晨练。这里的「自律」一经卓绝撸铁、有氧的传统规模。

笔据人命体征测量 ，纠合分解领域测试，加上心血管情状和神经系统行动分析，以及晚期糖基化居品积聚测量定制养生磨练套餐，通过肠说念菌群分析匹配药膳，以致纠合表不雅遗传学数据联想冥思课程。这种「生物黑客式养生」，让 12000 欧元两周的度假套餐快速售罄。

SHA Wellness 官方推出的健康养生套餐

亚洲市集一样趋势彰着。Six Senses 在巴厘岛的养生度假村，将健身西席、中大夫、营养师编成一个完成的管家团队：晨间在户外凉亭完成普拉提后，服用专科团队笔据生物标识物搜检纠合饮食偏好联想的早午餐；下昼功能性磨练后，使用丁香、姜黄和肉豆蔻羼杂热敷进行肌肉推拿，晚上用冷却酸奶喷雾搭配草药浴。真确达到养生、度假的想法。

个性化健康体验在大健康领域产业的连忙发展下，初始备受宽宥。中产铺张者不单是寻求模范的健康疗法，还包括定制的水疗解救、营养筹画，以致是一双一的健康扣问。

在安缦栈房的千里浸式康养之旅中，会员可以体验 6880 元的浴疗，提供推拿、磨砂、裹敷和好意思容面部照看等作事。还有以中医养生形而上学为基础，纠合了登科指压和西法的淋巴排毒的手法沿途，所有这个词照看包括全身的推拿并纠合草药包进行按压。

这种将传统养生术与生物科技纠合的「奢华等第健康」，正构建新的阶层象征。

03 从自律到自愈，健康营养娩业快速崛起

养生馆或者一经成为了健身房之后更费钱的一项铺张。

以国内中等养生会所，奇境养生、隐逸堂为例，提供中医理疗、芳疗 SPA 以及营养扣问，平均单次铺张 400-600 元独揽，而对比连锁团课健身房乐刻、超等猩猩（次卡制），月均铺张 800-1500 元。

笔据《2023 浅近 GymSquare 中国健身和健康生存思气行业证据》的参考数据预测，公共疗愈经济将以每年约 10% 的速率增长，到本年为止，疗愈经济的市集规模将达到 7 万亿好意思元。而对比趋势变化，每年以激情经管为健身想法的年度变化王人在快速增长。

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大环境正在完成从自律到自愈的铺张迁徙，养生破耗不相遇输给健身铺张。

衣饰产业也在向 Wellness 观念贴近，Alo Yoga 将高端先锋健身服与一种面向健康、正念和生态意志生存思气的纠合。Sporty and Rich 则通过先锋传递更深档次的生存理念，饱读舞东说念主们追求一种健康、环保且心灵富饶的生存思气。而 lululemon 一样喜欢社区建设和正念生存，时时在其零卖店内举办免费的瑜伽课程和冥思课程，以此饱读舞主顾参与身心健康行动，践诺健康和正念的生存思气。

健康营养娩业正在勃兴，笔据 GWI 数据，公共健康与养生经济展望到 2028 年将接近 9 万亿好意思元。尤其体现是在疫情之后，铺张者关于个性化的健康与养生作事的需求显贵加多。

当中产把「养生解放」列为新身份标识时，健康铺张正从「可选」变为「阶层税」。在健身房流的汗，终将以艾灸馆的账单神气「回馈」给你。

当针灸艾灸等登科养生在北好意思大火，成为高端健康生存思气的骄子。在可展望的畴昔，国内的登科养生激越也会掀翻近似的海浪。

本文来自微信公众号"浅近 GymSquare "（ID：GymSquare）小萝莉刘俊英，作家：碧纹，36 氪经授权发布。